KLARWEITE Gedanken zum Leben

Wir haben etwas zu sagen. Und wir wollen zuhören. Der KLARWEIT Blog: Ein Ort zum Lesen & Austauschen.

Unsere Erlebnisse, Erfahrungen und Gedanken auf dem Weg zu KLARWEIT. Manche Dinge wollen einfach gesagt werden, sie wollen raus in die Welt. Wir wollen inspirieren, unterstützen, wachrütteln, hinschauen, uns zeigen. Wir wollen die volle Bandbreite des Lebens.

Was auch immer du suchst, vielleicht findest du hier etwas. Viel Freude beim Stöbern, Lesen und Kommentieren.

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Der Nach-Corona Kater

Mai 2023, die Pandemie ist offiziell vorbei. Bei der Planung internationaler Events taucht sie immer mal noch auf, die ein oder andere Person trägt noch Maske, sonst ist sie nicht mehr sichtbar. Vermeintlich. Persönlich merke ich, dass ich nicht dieselbe bin, wie vor 3 Jahren. Ich bin innerlich müde, erschöpft, ausgebrannt. Ein bisschen wie “verkatert”. […]

Dankbarkeit ist die Macht!

Dankbarkeit ist die Macht! „Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ hat schon Francis Bacon festgestellt, und an diesem Wochenende habe ich es mal wieder „live“ erlebt und bin noch ganz erfüllt und aufgeladen von der Energie. Was ist passiert? Januar 2021, der Corona Lockdown war in vollem Gange, explodierte […]

Eine Prise mehr Radikalität, bitte.

Radikal & Gewaltfreie Kommunikation? Wie passt dass denn zusammen. Sehr gut, wie ich finde. Ich denke sogar – GFK ohne Radikalität ist keine richtige GFK. Ist quasi GFK auf Sparflamme. Aber lass uns doch vorne anfangen. Hier und da läuft mir mal das Konzept von “Radical Honesty” über den Weg, also “Radikale Ehrlichkeit”. Der Kernaspekt von […]

10-jähriges Jubiläum Klarweit / SeminarGourmets

“Are you open to organize a workshop in Germany?” Diese Worte sollten Jürgen´s und mein Leben verändern. Sie kamen von Marie Miyashiro, deren Buch “The Empathy Factor” gerade auf Deutsch erschienen war. Kaum war der Workshop für Ende April 2013 angesetzt, erhielten wir eine Mail von Dian Killian, deren Buch ebenfalls gerade auf Deutsch übersetzt […]

Wenn “Der Pate” GFK erklärt – selten soooo gelacht!

Seit einer Weile bin ich dem Lachen auf der Spur. Vor lauter Achtsamkeit wird die GFK oft eine so ernste Angelegenheit, dass ich für meinen Humor kaum noch Platz finde. Was tun? Ein spanischer Trainer gab mir den Tipp für ein paar Videos. Ich habe beim Anschauen vor Lachen Tränen in den Augen. Ich bin […]

Ich bin kaputt. Oder?

Vielleicht kennst du das – Ich war lange Zeit davon überzeugt, dass ich innerlich kaputt bin. Zerstört durch äußere Einflüsse und Erlebnisse in meiner Kindheit und Jugend. Durch Erfahrungen während meiner Schulzeit und durch Situationen, an die ich mich nicht erinnern kann. Diese ganzen Erfahrungen haben mich kaputt gemacht. So war meine Annahme, so hat […]

Wie lebt “Feiern” in Dir? – 10 Jahre SeminarGourmets / KLARWEIT

Anlässlich unseres 10-jährigen Firmen Jubiläums ist das Thema “Feiern” gerade sehr aktuell und lebendig in mir. Und seit ich mich mit der GFK beschäftige bedeutet Feiern nicht mehr einfach nur: Party machen, Essen, Trinken, Tanzen und Alkohol sondern “Feiern” ist auch eine besondere Qualität, ein Bedürfnis eben, wie wir es in der GFK nennen. Feiern […]

Marshall B Rosenberg in Gemeinschaft, Gewaltfreie Kommunikation Seminar

Mein Internationales Intensiv Training damals und heute…

22. August 2007. Ein besonderer Tag für mich. Der Beginn meines ersten 9-tägigen IIT – International Intensive Training- mit Marshall Rosenberg und einem internationalen Trainer:innen-Team in der Schweiz. Es sollte eine Erfahrung werden, die ich den Rest meines Lebens nicht vergessen werde. Zeitreise: 16 Jahre später: September 2023. Wieder werde ich an einem IIT teilnehmen. […]

“Negative” Gefühle gibt’s nicht! Oder doch…? 🤔

Gerade gestern hab’ ich mal wieder einer kleinen Gruppe in Frankfurt das Thema Gefühle und Bedürfnisse näher gebracht. Wie immer sammle ich die Gefühle am Flipchart: Die eher unangenehmen in rot auf einer Seite: müde, traurig, ängstlich, ärgerlich, unsicher u.s.w. Die angenehmen in Grün auf der anderen Seite: glücklich, entspannt, wach, inspiriert u.s.w.Wie meistens kam […]

Echt jetzt, Askese???

Die Erkenntnis trifft mich wie ein Blitz. Sofort beginne ich, meine Psyche aufzuräumen. Mit dem Wort und christlichen Konzept der Askese konnte ich nie viel anfangen. Ich sehe Nonnen vor mir, die auf Steinböden knien, den ganzen Tag beten, nur Wasser und Brot zu sich nehmen. Sie dürfen nicht lachen, nicht lebendig sein, es ist […]

Der Schalk ist vom Aussterben bedroht!

Werde jetzt aktiv und hilf uns, den Schalk zu retten. Für dich, für uns – für alle! Wie kann ein so wichtiger Zeitgenosse wie der Schalk vom Aussterben bedroht sein? Der Duden behauptet, der Begriff sei “veraltend”! Es ist alarmierend! Finde jetzt heraus, was DU tun kannst und WARUM du dich für den Schalk interessieren […]

Falsch Falsch Falsch – Und jetzt…?

Gestern kurz vor Mitternacht, ich war noch beim Sport, fragt mich Iris per WhatsApp: “Hast du den Newsletter für morgen fertig gemacht…?”. 😬 FUCK!! Schiesst es mir wie ein Stromschlag durch den Kopf und Körper….. Falsch Falsch Falsch….! Das war mein Job, hatten wir besprochen, und ich hab’s einfach komplett vergessen. Keinen Gedanken mehr daran […]

Was Disziplin mit Liebe zu tun hat

Von Disziplin wollte ich nie etwas hören. Doch dann traf ich diesen Mann. Disziplin ist beim Bund im Matsch robben, nur weil es jemand sagt. Disziplin ist Dinge tun, die ich nicht will, weil es für irgendwas mal gut sein könnte. Disziplin ist das Gehirn an jemand abgeben, der für mich denkt. NOT FOR ME! […]

Die Adventskalender KLARWEIT Community-Seite ❤️🎁🎅🏻

Lässt du uns noch eine Nachricht da? Wir freuen uns, wenn unser Adventskalender auch ein Ort ist, an dem Austausch und Verbindung zwischen Menschen entsteht. Denn das ist leztlich unser Ziel. Menschen in Verbindung bringen – mit anderen und mit uns selbst Wünsche, Danksagungen, Weisheiten, Erfahrungsberichte zu unseren Hacks… oder was auch immer gerade in […]

Weltschmerz & Wirksamkeit

Vor zwei Tagen hat es mich wieder erwischt, meine Frau Nicola und ich freuten uns auf einen Abend mit Leichtigkeit und Entspannung. Also – ab mit dem Laptop auf die Couch, Mediathek an und schauen was es neues an Satire-Sendungen gibt. Wir entscheiden uns für die aktuelle Folge der “Anstalt“. Wie so oft, bekommt man […]

Der Krieg als Beitrag?!??

Vorgestern durfte ich bei einem Gespräch mit ukrainischen GFK-Trainerinnen dabei sein. Es hat mich tief berührt und neue Perspektiven aufgezeigt. Der Krieg als gute Erfahrung? Die Wahl haben zu kämpfen als Ressource? GFK im absoluten Härtetest, in einem ganzen Land unter den schwierigsten Umständen??? So habe ich das bisher noch nicht gesehen. Die Einladung der […]

Unerfüllte Bedürfnisse sind ebenso schön wie erfüllte….

Wie jetzt? Was soll an unerfüllten Bedürfnissen schön sein? Und genau so gut wie erfüllte? Das macht ja jetzt überhaupt keinen Sinn, oder….? Nun, es kommt auf die Perspektive an. Ich erinnere mich gut an ein Gespräch mit meinem Lehrer, Robert Gonzales, vor einigen Jahren zu dem Thema. Mich hat seine Haltung dazu verwirrt und […]

In 5 Minuten pro Tag zu dir selbst finden

Der Job, der Partner, die Kinder, die Eltern, die Anderen… Oft sind alle und alles wichtiger als wir selbst. Als Ergebnis fühlen wir uns angestrengt, müde, genervt, unverbunden. Jaaaa, ein Urlaub wäre gut. Doch nicht immer geht das so einfach, sich komplett aus dem Alltag heraus zu ziehen. Schon vor vielen Jahren habe ich mir […]

Der Clown in meinem Leben, sein Ärger und die Freude, die Perspektive zu wechseln

Letzte Woche habe ich eine Weiterbildung zum Clown gemacht. Der Kurs beim Galli Theater in Wiesbaden heißt „Der Clown – Die Lust am Scheitern“. Es war eine sehr intensive Woche mit viel Spiel, Tanz und Ausprobieren – die Fotos oben sind alle ein Ausdruck von mir. Hättest du mich erkannt? Gleichzeitig auch überraschend tief. Wusstest du, dass […]

Warum es uns schwer fällt Klarheit zu schaffen. Und was das mit schmutzigen Fenstern zu tun hat.

Klarheit schaffen: Klar und deutlich sagen, was mir wichtig ist. Deutlich sein in meinem Selbstausdruck. Mutig zu mir und meiner Sichtweise stehen – das fühlt sich richtig gut und kraftvoll an. Doch warum fällt mir das oft so schwer und wie könnte es mir leichter fallen? Diese Fragen habe ich mir gestellt, als ich mich […]