Iris und ich sind seit einigen Wochen im Prozess einer höchst spannenden Selbsterforschung, die ich heute gerne mit euch teilen möchte, da sie mich und uns so bewegt und bereichert. Auslöser war das Buch „Passionate Marriage“ von dem Paar- und Sexualtherapeuten Dr. David Schnarch, welches mir letztes Jahr bei Freunden in Dänemark in die Hände gefallen ist. Ich war sofort gefesselt von seinen Erkenntnissen und blieb an einem Kapitel über das Thema „Self Validation“, zu Deutsch in etwa „Selbstbestätigung“, auch im Sinne von Selbstwert, hängen. Zusammengefasst sagt Schnarch, dass Paare oft…

Bild: Holger Tewis, KLARWEIT-Neujahrsretrat 2025 Was mich gerade so beschäftigt… Hallo liebe Leserinnen und Leser, heute möchte ich ein kleines Stück meiner Reise mit euch teilen – eine Reise hin zu (noch) mehr Glück, Struktur und Freiheit im Alltag. Vielleicht kennt ihr das Gefühl: Man hat das Gefühl, dass die Zeit einfach nicht ausreicht, um all das zu tun, was einem wichtig ist. Genau das habe ich jahrelang erlebt. Während im letzten Jahr die Tage eigentlich 48 Stunden hätten haben müssen, habe ich jetzt, nach vielen Versuchen und Irrwegen, scheinba…

Traditionell gibt es auch in diesem Jahr wieder eine Adventsverlosung bei Klarweit. Jeden Tag verlosen wir hochwertige Preise aus unserem Programm. Neu in diesem Jahr dabei ist Bürgermeister Fred Küchele, der auf Wunsch seiner Frau Elfriede seine ersten Schritte in der Gewaltfreien Kommunikation macht. Wir freuen uns riesig, von euch zu hören, wie euch die Bürgermeister Küchele Videos gefallen, was in euch lebendig ist zu den Inhalten, dem Format, dem Bürgermeister, den Verlosungen etc. Schreib uns gerne, was dich bewegt, für uns erfüllt das Austausch, Kontakt, Gemeinschaft und Feiern…

Gewaltfreie Kommunikation ist bekanntlich wesentlich mehr als eine Methode der Kommunikation und Konfliktlösung. Daher denken wir immer wieder darüber nach, wie wir den Nutzen dieser „Praxis“, wie wir es gerne nennen, am besten beschreiben können.  Persönlichkeitsentwicklung ist ein Begriff, den wir dabei immer wieder verwenden. Persönlichkeitsentwicklung ist in meiner (subjektiven, nicht allgemeingültigen) Definition ein kontinuierlicher Prozess der Selbstreflexion und des inneren Wachstums, der darauf abzielt, ein tieferes Verständnis für sich selbst, die eigenen Werte, Bedür…