Zum Hauptinhalt springen

Autor: Iris Bawidamann

Ich dachte, Selbstvertrauen heißt: immer richtig zu liegen

Du hast wahrscheinlich eine gute Intuition. Kennst sie ganz gut. Hast ein Gespür für Dinge — manchmal weißt du in einer Mikrosekunde, was du willst oder brauchst, bevor du überhaupt angefangen hast nachzudenken. Und dann kommt der Verstand. Er erklärt dir, warum das gerade vielleicht keine so gute Idee ist. Warum du das besser nochmal überdenken solltest. Wenn ich ehrlich bin, ist da oft eine ganz konkrete Angst: Was, wenn ich meiner Intuition folge — und es klappt nicht? Dann hätte ich den Beweis gegen mich selbst. Dass ich mir nicht vertrauen kann. Dass ich besser auf den Verstand gehört...

Weiterlesen

Die leise Stimme, die wir zu oft überhören

Es ist 22:00 Uhr. Irgendwo in mir weiß ich: Jetzt wäre es gut, ins Bett zu gehen. Aber dann schaue ich noch kurz diesen einen Clip — naja, es werden dann meist eher zehn. Meine Tochter ist noch auf der Couch und erzählt mir von ihrem Tag. Vor dem Schlafengehen ist für sie immer schon die liebste Zeit zum Reden. Ach, und der Hund muss ja auch noch raus. Und plötzlich ist es fast Mitternacht. Ich falle dann leicht ins Mich-Kritisieren. Ich weiß es doch eigentlich besser. Ich habe sogar einen Wecker fürs Schlafengehen gestellt.  Die erste Stimme weiß es schon                     Was...

Weiterlesen

Wer spricht denn da? Teilearbeit & IFS

Kennst du das? In deinem Kopf streiten sich die Gedanken, ob etwas geht oder nicht. Du hast es „doch schon versucht“, ein Teil von dir will unbedingt weiter und ein anderer ruft: „Das klappt sowieso nicht“. Diese inneren Stimmen sind uns in der Arbeit bei Klarweit vertraut – wir nennen sie Teilearbeit. Und genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen. Warum ist Teilearbeit so wertvoll? Weil sie uns hilft, diese inneren Stimmen zu identifizieren und ihnen zuzuhören, statt sie wegzuschieben. So wie bei alltäglichen Dilemmas, die wir kennen: Ob wir z.B. Socken behalten oder aussortieren...

Weiterlesen

Wenn Kopf, Herz und Seele plötzlich ruhig sind. Ein Vorgeschmack auf Freiheit

Heute möchte ich ein Erlebnis in Form einer Geschichte mit euch teilen, das ich in meiner täglichen Praxis der Dyadenmeditation, erlebt habe. Es war ein Zustand, den ich nicht einmal erreichen wollte, weil ich keine Ahnung hatte, dass es ihn gibt. DAS WEISSE ZIMMER. Eine Geschichte über NICHTS und ursprüngliche Freiheit Ich komme nach Hause und alles ist anders. Alles ist leer. Nichts mehr da. Was ist passiert? Mein Zuhause ist ein volles Haus. Es gibt viele Dinge dort. Erinnerungsstücke, Praktisches, Unpraktisches, Schönes, Hässliches… Es gehört alles zu mir. Es fällt mir...

Weiterlesen