Kennst du das? In deinem Kopf streiten sich die Gedanken, ob etwas geht oder nicht. Du hast es „doch schon versucht“, ein Teil von dir will unbedingt weiter und ein anderer ruft: „Das klappt sowieso nicht“. Diese inneren Stimmen sind uns in der Arbeit bei Klarweit vertraut – wir nennen sie Teilearbeit. Und genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen. Warum ist Teilearbeit so wertvoll? Weil sie uns hilft, diese inneren Stimmen zu identifizieren und ihnen zuzuhören, statt sie wegzuschieben. So wie bei alltäglichen Dilemmas, die wir kennen: Ob wir z.B. Socken behalten oder aussortieren...

Gestern habe ich mich gefreut, dass ich getriggert war. Ja, wirklich. Weil ich’s gemerkt habe – und weil ich bleiben konnte. Und ich erzähle das, weil es etwas ist, das viele von uns aus der GFK kennen: Wir haben Klarheit im Kopf. Wir „können“ Empathie. Wir kennen Bedürfnisse. Und trotzdem passiert’s: Etwas in uns übernimmt und wir haben keine Kapazität, keine Wahl mehr. Was war los: Ich hatte einer Person eine unmissverständliche Nachricht geschickt. Es ging um eine Grenze, die übertreten wurde – und die ich nicht toleriere. Ich habe sehr klar geschrieben, inklusive...

Eine Erkenntnis heute Vormittag im Auto hat mich inspiriert, diesen Artikel zu schreiben: Mir geht es gerade nicht so gut. Es ist viel los, beruflich und privat, einiges ist anstrengend und auch traurig, Iris ist seit einer Woche krank, wir haben ein paar schwierige Themen, die uns belasten, ich habe mein Bein verletzt und humple, und insgesamt bin ich einfach nicht besonders gut drauf.UND – jetzt kommt’s – es geht mir erstaunlich gut damit. Es ist OK. Fast würde ich so weit gehen zu sagen: Ich fühle mich gut. (OK, „gut“ ist aber jetzt doch geprahlt, sagt sofort ein kritischer Teil...

Heute möchte ich ein Erlebnis in Form einer Geschichte mit euch teilen, das ich in meiner täglichen Praxis der Dyadenmeditation, erlebt habe. Es war ein Zustand, den ich nicht einmal erreichen wollte, weil ich keine Ahnung hatte, dass es ihn gibt. DAS WEISSE ZIMMER. Eine Geschichte über NICHTS und ursprüngliche Freiheit Ich komme nach Hause und alles ist anders. Alles ist leer. Nichts mehr da. Was ist passiert? Mein Zuhause ist ein volles Haus. Es gibt viele Dinge dort. Erinnerungsstücke, Praktisches, Unpraktisches, Schönes, Hässliches… Es gehört alles zu mir. Es fällt mir...