Autor: Iris Bawidamann

Wie geht eigentlich genießen? Ein Selbst-Gespräch.

Geschrieben von Iris Bawidamann am 17/07/2025. Veröffentlicht in Uncategorized. 13 Kommentare zu Wie geht eigentlich genießen? Ein Selbst-Gespräch.

Bei schönem Wetter verbringe ich meine Zeit am liebsten in meinem Schrebergarten. Deshalb ist jetzt auch einmal der Newsletter „ausgefallen“. In diesen Ruhephasen geschehen immer wieder ganz wunder-bare Dinge. Von einer Situation möchte ich heute erzählen und hoffe, dass sie dich inspiriert: Kürzlich im Garten war es so ruhig in meinem Kopf, dass ich ein Gespräch mit meinem „Inneren Selbst“ führen konnte (deshalb auch der Titel mit Bindestrich: Selbst-Gespräch…). Das passiert mir in letzter Zeit häufiger und ich finde es zum einen belustigend, aber auch höchst...

GFK weltweit – Ein persönlicher Blick hinter die Kulissen

Geschrieben von Iris Bawidamann am 28/05/2025. Veröffentlicht in Gewaltfreie Kommunikation, GFK, Marshall Rosenberg, Uncategorized. 2 Kommentare zu GFK weltweit – Ein persönlicher Blick hinter die Kulissen

GFK weltweit – Ein persönlicher Blick hinter die Kulissen Ende letzten Jahres wurde ich in den Vorstand des Center for Nonviolent Communication (CNVC) gewählt – dem internationalen Dachverband für Gewaltfreie Kommunikation. Ich war neugierig, geschmeichelt – und auch ganz schön nervös angesichts der Verantwortung und Arbeit, die das mit sich bringt. Vor allem hatte ich Angst davor, unpopuläre Entscheidungen zu treffen und dann – weltweit – nicht mehr gemocht zu werden. Ein alter Glaubenssatz, der bei mir immer wieder mal auftaucht, wenn ich Verantwortung übernehme. Ich mag ihn nicht...

Wenn Enttäuschung lebensbedrohlich wirkt

Geschrieben von Iris Bawidamann am 15/05/2025. Veröffentlicht in Uncategorized. 1 Kommentar zu Wenn Enttäuschung lebensbedrohlich wirkt

Ich stehe am Abgrund. Ich habe Angst. Noch stehe ich sicher genug, um nicht abzustürzen, aber viel braucht es nicht. Da kommt ein Stoß von hinten. Ich falle, stürze ins Bodenlose. Der Fall scheint unendlich, wie in einem Traum. Eine persönliche Begegnung mit einem lange verdrängten Gefühl Foto von Arif Riyanto auf Unsplash Der Moment, in dem alles zu viel war Was tun, wenn ein kleiner Auslöser plötzlich eine Lawine innerer Gefühle lostritt? Gestern bin ich an genau so einen Punkt gekommen. Eine kleine Enttäuschung am Morgen, dann noch eine. Beides für sich genommen eher...

Das Socken-Dilemma – oder: Warum ich mich wochenlang nicht entscheiden kann, ob ein Paar Socken weg darf.

Geschrieben von Iris Bawidamann am 04/04/2025. Veröffentlicht in Gewaltfreie Kommunikation, GFK, IFS, Living Compassion, Marshall Rosenberg, Richard Schwartz, Trauma, Verena König. 6 Kommentare zu Das Socken-Dilemma – oder: Warum ich mich wochenlang nicht entscheiden kann, ob ein Paar Socken weg darf.

Es ist ´mal wieder soweit. Traurig schaue ich meine Lieblingssocken an. Sie werden an einer Stelle dünn, fast durch. Noch kein Loch – aber es wird nicht mehr lange dauern.Und da ist sie wieder, die Frage, die mich manchmal über Tage (oder Wochen) beschäftigt:Wie lange kann ich die Socken noch anziehen?Gelten sie mit durchsichtigen Stellen schon als „kaputt“? Oder erst, wenn wirklich ein Loch drin ist? Und selbst dann – kommt es nicht auch darauf an, wo das Loch ist und ob jemand anderes es sieht? Eigentlich eine total banale Alltagssituation. Aber heute nervt es mich besonders,...