GFK – Klarweit

Die leise Stimme, die wir zu oft überhören

Geschrieben von Iris Bawidamann am 20/05/2026. Veröffentlicht in GFK, Innere Arbeit, Persönliches Wachstum. Keine Kommentare zu Die leise Stimme, die wir zu oft überhören

Es ist 22:00 Uhr. Irgendwo in mir weiß ich: Jetzt wäre es gut, ins Bett zu gehen. Aber dann schaue ich noch kurz diesen einen Clip — naja, es werden dann meist eher zehn. Meine Tochter ist noch auf der Couch und erzählt mir von ihrem Tag. Vor dem Schlafengehen ist für sie immer schon die liebste Zeit zum Reden. Ach, und der Hund muss ja auch noch raus. Und plötzlich ist es fast Mitternacht. Ich falle dann leicht ins Mich-Kritisieren. Ich weiß es doch eigentlich besser. Ich habe sogar einen Wecker fürs Schlafengehen gestellt. Die erste Stimme weiß es schon Was...

GFK weltweit – Ein persönlicher Blick hinter die Kulissen

Geschrieben von Iris Bawidamann am 28/05/2025. Veröffentlicht in Gewaltfreie Kommunikation, GFK, Marshall Rosenberg, Uncategorized. 2 Kommentare zu GFK weltweit – Ein persönlicher Blick hinter die Kulissen

GFK weltweit – Ein persönlicher Blick hinter die Kulissen Ende letzten Jahres wurde ich in den Vorstand des Center for Nonviolent Communication (CNVC) gewählt – dem internationalen Dachverband für Gewaltfreie Kommunikation. Ich war neugierig, geschmeichelt – und auch ganz schön nervös angesichts der Verantwortung und Arbeit, die das mit sich bringt. Vor allem hatte ich Angst davor, unpopuläre Entscheidungen zu treffen und dann – weltweit – nicht mehr gemocht zu werden. Ein alter Glaubenssatz, der bei mir immer wieder mal auftaucht, wenn ich Verantwortung übernehme. Ich mag ihn nicht...

Das Socken-Dilemma – oder: Warum ich mich wochenlang nicht entscheiden kann, ob ein Paar Socken weg darf.

Geschrieben von Iris Bawidamann am 04/04/2025. Veröffentlicht in Gewaltfreie Kommunikation, GFK, IFS, Living Compassion, Marshall Rosenberg, Richard Schwartz, Trauma, Verena König. 6 Kommentare zu Das Socken-Dilemma – oder: Warum ich mich wochenlang nicht entscheiden kann, ob ein Paar Socken weg darf.

Es ist ´mal wieder soweit. Traurig schaue ich meine Lieblingssocken an. Sie werden an einer Stelle dünn, fast durch. Noch kein Loch – aber es wird nicht mehr lange dauern.Und da ist sie wieder, die Frage, die mich manchmal über Tage (oder Wochen) beschäftigt:Wie lange kann ich die Socken noch anziehen?Gelten sie mit durchsichtigen Stellen schon als „kaputt“? Oder erst, wenn wirklich ein Loch drin ist? Und selbst dann – kommt es nicht auch darauf an, wo das Loch ist und ob jemand anderes es sieht? Eigentlich eine total banale Alltagssituation. Aber heute nervt es mich besonders,...

Mein erstes Mal … war unvergesslich.

Geschrieben von Oliver Borgmann am 26/04/2024. Veröffentlicht in GFK, Uncategorized. Keine Kommentare zu Mein erstes Mal … war unvergesslich.

Meine Knie waren weich, das Herz klopfte wild und eine Mischung aus Aufregung und Unsicherheit erfüllte die Luft. Mehr als hundert Menschen waren angemeldet. Bei so vielen Menschen bin ich eigentlich immer unsicher – wie würde es dir gehen!? Der Beginn wie ein Sprung ins kalte Wasser. Doch die anfängliche Nervosität verwandelte sich schnell in ein warmes Gefühl der Zugehörigkeit, dank der kleinen Gruppe von Menschen, denen ich zugeteilt wurde. Sie waren der sichere Ort, an dem ich mich öffnen und ankommen konnte. Ich rede hier von meinem ersten GFK Sommerfestival 2019. Nur,...