Schlagwort: Gefühle

In 5 Minuten pro Tag zu dir selbst finden

Der Job, der Partner, die Kinder, die Eltern, die Anderen… Oft sind alle und alles wichtiger als wir selbst. Als Ergebnis fühlen wir uns angestrengt, müde, genervt, unverbunden. Jaaaa, ein Urlaub wäre gut. Doch nicht immer geht das so einfach, sich komplett aus dem Alltag heraus zu ziehen. Schon vor vielen Jahren habe ich mir über meinen Kalender geschrieben: „1 Jahr Urlaub“. Ich wollte, dass sich jeder Tag wie Urlaub anfühlt. Ich wollte nicht mehr ackern, mich verlieren, auf den Urlaub hin lechzen, mich dann 2 Wochen lang erholen, um dann schon beim Gedanken an die Arbeit wieder...

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Hast du Angst? Was ich über Angst gelernt habe.

Beängstigend und wunderschön am Puig Major auf Mallorca Wenn du Angst hast, dann ist alles in Ordnung mit dir – ich glaube nicht, dass wir ohne Angst gut leben könnten. Sie beschützt uns davor zu sterben, oder vor weitaus Schlimmerem 😉 Allerdings sind Ängste manchmal da, wenn wir sie nicht brauchen oder in einem Ausmaß wo sie uns nicht mehr hilfreich sind und uns blockieren. Zumindest bei mir ist das so. Dann möchte ich gerne die Angst überwinden und dabei habe ich etwas Interessantes herausgefunden – nämlich, worum es bei Ängsten in meinem Leben häufig eigentlich geht. Also,...

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