Schlagwort: Gefühle

Dafür möchte ich DIR mal richtig Danke sagen!!!

Geschrieben von Iris Bawidamann am 04/07/2023. Veröffentlicht in Uncategorized. Keine Kommentare zu Dafür möchte ich DIR mal richtig Danke sagen!!!

Wofür bist du dir dankbar? Wofür möchtest du dir mal so richtig Danke sagen? Was machst du echt gut in deinem Leben? Oft kritisieren wir uns mehr, als wir uns wertschätzen. Dabei machen wir mehr Dinge im Leben gut als nicht gut. Höchste Zeit also, DANKE zu sagen. Sprich´ laut 3-5 Dinge aus, für die du dir heute danken möchtest. Das fühlt sich vielleicht etwas komisch an, mach‘ es trotzdem. Vielleicht vor dem Spiegel? Oder schreibe es auf. Dir fallen nicht so viele Dinge ein? Mache es dir zur Aufgabe, heute noch 3-5 Dinge zu finden, für die du dir Danke sagen kannst. Manchmal sind...

„Ich bin ein Friedhof von tausenden von Gummibärchen“. Vom Werden und Sein.

Geschrieben von Iris Bawidamann am 22/06/2023. Veröffentlicht in Uncategorized. 4 Kommentare zu „Ich bin ein Friedhof von tausenden von Gummibärchen“. Vom Werden und Sein.

Foto von Amit Lahav auf Unsplash Na, neugierig, wo dieser Satz herstammt? Er stammt aus der Seite über mich der Abizeitung meines Abi-Jahrgangs. Im Original heißt es auf der Seite zu mir: „Friedhof tausender von Gummibärchen“. Noch heute kommt ein Lächeln in mir hoch, wenn ich an die Liebevollheit denke, mit der meine Freunde und Freundinnen diese Seite über mich gestaltet haben, den Humor und vermutlich auch das Entsetzten darüber: WIE VIELE GUMMIBÄRCHEN passen bitte in eine Person???? 😂 😂 😂 Für mich gab es damals keine Süßigkeiten, nur Gummibärchen. Es gab auch...

Wenn „Der Pate“ GFK erklärt – selten soooo gelacht!

Geschrieben von Iris Bawidamann am 27/04/2023. Veröffentlicht in Uncategorized. 3 Kommentare zu Wenn „Der Pate“ GFK erklärt – selten soooo gelacht!

Seit einer Weile bin ich dem Lachen auf der Spur. Vor lauter Achtsamkeit wird die GFK oft eine so ernste Angelegenheit, dass ich für meinen Humor kaum noch Platz finde. Was tun? Ein spanischer Trainer gab mir den Tipp für ein paar Videos. Ich habe beim Anschauen vor Lachen Tränen in den Augen. Ich bin gespannt, wie es dir geht! Jemand hat über berühmte Filmszenen Texte gelegt, die die 4 Schritte der GFK erklären. Hättest du gedacht, dass John Travolta alias Vincent in Pulp Fiction Beobachtungen erklären kann? Oder dass Clint Eastwood im Western „Für ein paar Dollar mehr“ sich...

In 5 Minuten pro Tag zu dir selbst finden

Geschrieben von Iris Bawidamann am 15/09/2022. Veröffentlicht in GFK, Uncategorized. Keine Kommentare zu In 5 Minuten pro Tag zu dir selbst finden

Der Job, der Partner, die Kinder, die Eltern, die Anderen… Oft sind alle und alles wichtiger als wir selbst. Als Ergebnis fühlen wir uns angestrengt, müde, genervt, unverbunden. Jaaaa, ein Urlaub wäre gut. Doch nicht immer geht das so einfach, sich komplett aus dem Alltag heraus zu ziehen. Schon vor vielen Jahren habe ich mir über meinen Kalender geschrieben: „1 Jahr Urlaub“. Ich wollte, dass sich jeder Tag wie Urlaub anfühlt. Ich wollte nicht mehr ackern, mich verlieren, auf den Urlaub hin lechzen, mich dann 2 Wochen lang erholen, um dann schon beim Gedanken an die Arbeit wieder...