Der Job, der Partner, die Kinder, die Eltern, die Anderen… Oft sind alle und alles wichtiger als wir selbst. Als Ergebnis fühlen wir uns angestrengt, müde, genervt, unverbunden. Jaaaa, ein Urlaub wäre gut. Doch nicht immer geht das so einfach, sich komplett aus dem Alltag heraus zu ziehen. Schon vor vielen Jahren habe ich mir über meinen Kalender geschrieben: „1 Jahr Urlaub“. Ich wollte, dass sich jeder Tag wie Urlaub anfühlt. Ich wollte nicht mehr ackern, mich verlieren, auf den Urlaub hin lechzen, mich dann 2 Wochen lang erholen, um dann schon beim Gedanken an die Arbeit wieder inn…

Fotos: Simon Geronimo, Galli Theater Wiesbaden Letzte Woche habe ich eine Weiterbildung zum Clown gemacht. Der Kurs beim Galli Theater in Wiesbaden heißt „Der Clown – Die Lust am Scheitern“. Es war eine sehr intensive Woche mit viel Spiel, Tanz und Ausprobieren – die Fotos oben sind alle ein Ausdruck von mir. Hättest du mich erkannt? Gleichzeitig auch überraschend tief. Wusstest du, dass der Clown wunderbar zur Konfliktlösung eingesetzt werden kann? Vor allem aber kann er leicht die Perspektive verändern und richtet den Blick auf das Wesentliche. Wie der Clown sich direkt in…

Klarheit schaffen: Klar und deutlich sagen, was mir wichtig ist. Deutlich sein in meinem Selbstausdruck. Mutig zu mir und meiner Sichtweise stehen – das fühlt sich richtig gut und kraftvoll an. Doch warum fällt mir das oft so schwer und wie könnte es mir leichter fallen? Diese Fragen habe ich mir gestellt, als ich mich in den letzten Tage mit dem Bedürfnis nach KLARHEIT beschäftigt habe. Joachim Berggren interviewte mich für sein Projekt „The needs year“, in dem jede Woche ein anderes Bedürfnis beleuchtet wird. Klarheit ist wie ein sauberes Fenster, durch das ich blicke. Ich sehe, was…

Beängstigend und wunderschön am Puig Major auf Mallorca Wenn du Angst hast, dann ist alles in Ordnung mit dir – ich glaube nicht, dass wir ohne Angst gut leben könnten. Sie beschützt uns davor zu sterben, oder vor weitaus Schlimmerem 😉 Allerdings sind Ängste manchmal da, wenn wir sie nicht brauchen oder in einem Ausmaß wo sie uns nicht mehr hilfreich sind und uns blockieren. Zumindest bei mir ist das so. Dann möchte ich gerne die Angst überwinden und dabei habe ich etwas Interessantes herausgefunden – nämlich, worum es bei Ängsten in meinem Leben häufig eigentlich geht. Also, was dahi…