Beängstigend und wunderschön am Puig Major auf Mallorca Wenn du Angst hast, dann ist alles in Ordnung mit dir – ich glaube nicht, dass wir ohne Angst gut leben könnten. Sie beschützt uns davor zu sterben, oder vor weitaus Schlimmerem 😉 Allerdings sind Ängste manchmal da, wenn wir sie nicht brauchen oder in einem Ausmaß wo sie uns nicht mehr hilfreich sind und uns blockieren. Zumindest bei mir ist das so. Dann möchte ich gerne die Angst überwinden und dabei habe ich etwas Interessantes herausgefunden – nämlich, worum es bei Ängsten in meinem Leben häufig eigentlich geht. Also, was dahi…

Wer entdeckt Iris in der Gruppe….? 😉 Hallo ihr Lieben, heute schreibe ich (Iris) euch aus Arusha in Tansania, Ostafrika. Ich bin dort auf einem International Intensive Training der GFK (IIT). Ein IIT ist ein 9-Tages-Training mit 5-6 internationalen Trainer:innen und 60-80 Teilnehmenden aus vielen Ländern und Kontinenten. Wir sind hier 85 Personen aus 13 Ländern, ca. die Hälfte davon aus Tanzania. Die Trainer:innen sind: Sudha Shankar (Indien), Gitta Zimmermann (Deutschland, Giacomo Poleschi (Italien), Gabriele Grundt (Österreich) und Eva Rambala (Ungarn). Tagsüber gibt es j…

Whow, die eine Stunde Dankbarkeitsraum auf Clubhouse heute morgen hat mich voll in den Moment gebracht. Ich kenne das schon, und trotzdem war ich mal wieder beeindruckt und überrascht über die Intensität der Wirkung. Aus diesem Moment der Präsenz habe ich einfach mal beim Hundespazierung 5 Minuten Monolog, hauptsächlich für mich selbst, ins Telefon gesprochen. Falls du neugierig bist und vielleicht lieber hören als lesen magst: Hier das Video: Was ist denn das, was da heute morgen mit mir passiert ist? Dieser schwer zu beschreibende Zustand, wenn…

Ein Satz der schon lange populär ist und auf Social Media die Runde macht. Auf Englisch lautet er: Relax! Nothing is under control. Bisher hatte er keine besondere Bedeutung für mich, ein lustiger Spruch eben… Hahaha, wie könnte man sich entspannten, wenn nichts unter Kontrolle ist? Wenn Chaos droht? Wenn ich keinen Plan und keine Vorhersehbarkeit habe? Seit letzter Woche ist das anders. Etwas ist in mir passiert. Auslöser war eine Woche mit Robert Krzisnik, einem guten Freund und Trainer der Gewaltfreien Kommunikation, der auf seine sehr persönliche, kraftvolle Art und Weise…