In dieser Übung erforschen wir gemeinsam die Dynamik unserer unerfüllten und erfüllten Bedürfnisse. Dabei steht der Austausch in der Gruppe im Mittelpunkt.
Runde 1 – Unerfüllte Bedürfnisse
Entscheidet, wer beginnt und legt los 🙂
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Unerfülltes Bedürfnis wählen: Schau dir die Bedürfnisliste an und wähle ein Bedürfnis aus, das dir am Herzen liegt, aber aktuell in deinem Leben nicht erfüllt ist.
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Bedürfnis erforschen: Was meine ich mit diesem Bedürfnis genau? Was liegt mir am Herzen? Was ist mir wichtig? Nimm Kontakt zur Qualität des Bedürfnisses auf.
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Gemeinsam Strategien finden: Jede:r teilt nacheinander, wie er oder sie sich dieses Bedürfnis im Leben am liebsten erfüllt. Was ist eure Lieblingsstrategie?
Danach noch eine Runde mit weiteren Strategien – werdet kreativ!
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Abschluss & Rollenwechsel: Die Person, die das Bedürfnis ausgewählt hat, teilt kurz, wie es ihr nach der Runde geht.
Danach wählt die nächste Person ein unerfülltes Bedürfnis aus und ihr startet wieder bei 1. bis alle dran waren.
Runde 2 – Erfüllte Bedürfnisse
Startet noch mal bei 1. und macht einen zweiten Durchgang. Wählt jetzt allerdings ein Bedürfnis, was aktuell in eurem Leben erfüllt ist.
Diese Übung soll euch nicht nur einen Einblick in die Erfüllung eigener Bedürfnisse geben, sondern auch Ideen und Inspiration durch die Erfahrungen anderer bieten. Viel Spaß beim Teilen und Entdecken!
